Isa

Du musst mental stärker werden. Ein Satz, den junge Sportler:innen oft hören – von Trainer:innen, Eltern, manchmal von sich selbst. Frage ich nach, was damit gemeint ist, entsteht meistens eine kurze Stille. Dann kommt eine Wiederholung des Satzes, in leicht anderen Worten. Halt einfach... stärker. Härter. Nicht so empfindlich. Selten kann jemand benennen, was eigentlich gemeint sein soll. Das ist nicht weiter erstaunlich. Wir alle benutzen Begriffe, die wir nicht im Detail ausgefaltet haben...

Der kürzlich erschienene Film "Druck im Fußball - wenn die Psyche versagt" von Ella Poulhalec beleuchtet eindrucksvoll die psychischen Belastungen, denen Fussballspieler ausgesetzt sind. Als Mentaltrainerin möchte ich in diesem Blog auf einige zentrale Aspekte des Films eingehen und evidenzbasierte Strategien zur Unterstützung von Sportler:innen vorstellen. Sportler:innen als Menschen sehen Der Film zeigt, dass Fussballspieler:innen oft als "Objekte" betrachtet werden, was dazu führt, dass...

Die Studie zeigt, dass Stress zu einer Erschöpfung von eigenen Ressourcen führt, und dass Selbstmitgefühl eine wichtige Ressource ist.