Was ist Yumico?
Yumico steht für «Your Mind Coach» und begleitet dich auf deiner inneren Reise für deine Ziele als Sportler:in zu erreichen.
Die Sanduhr im Logo steht für Konsistenz und Genauigkeit – genau wie du, in deiner sportlichen Leistung.
Zudem soll sie dich daran erinnern, geduldig und achtsam mit dir selbst umzugehen. Denn deine psychische Gesundheit und deine mentale Stärke sind genau so wesentlich für deinen sportlichen Erfolg, wie deine körperliche Leistung. Deine Zeit ist jetzt!
Isa
Schon seit meiner Kindheit habe ich eine Leidenschaft dafür, die Menschen in meinem Umfeld zu motivieren. Ich bin davon überzeugt, dass die richtige Motivation und Unterstützung einen grossen Unterschied machen können. Die Fortschritte und Erfolge, die ich bei dir sehe, sind meine grösste Belohnung und treiben mich weiter an, neue Wege zu finden, wie ich dich bestmöglichst unterstützen kann.
Unsere mentale Stärke ist fundamentaler Bestandteil unseres Seins. Als Sekundarlehrerin und Erziehungswissenschaftlerin mit einem umfassenden Hintergrund in Teampsychologie und mentalem sowie psychologischem Training weiss ich, dass ein tieferes Verständnis und eine liebevolle Wertschätzung unserer mentalen Stärke entscheidend für unseren persönlichen Erfolg sind.
Mein Ziel ist es, Sportler:innen dabei zu unterstützen, ihre mentale Stärke zu festigen, um im Sport ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Dabei möchte ich präventiv arbeiten, um mentale Herausforderungen zu erkennen bevor Schwierigkeiten entstehen.
Berufserfahrung
Seit 2024: Beraterin und Dozentin an der PHBern
Bis 2023: Fachlehrperson Oberstufe, Kanton Bern
Bis 2020: Klassenlehrperson Oberstufe, Subingen
Ausbildung
2026: 200h Yoga Teacher Training Bern
2025: 50 h Yin Yoga Teacher Training Bern
2025: Promotion mit Schwerpunkt Resilienz
2024: DAS in sport- und teampsychologische Methoden, IHP, ZHAW
2024: CAS Psychologisches und mentales Training im Sport IHP, ZHAW
2023: CAS Teampsychologie IHP, ZHAW
2019: Master Bildungswissenschaften
2011: Master of Secondary Education, PHBern
Sprachen
Deutsch, Französisch, Englisch.
Steve
Seit meiner Kindheit ist der Sport ein zentraler Teil meines Lebens. Er hat mir Werte wie Disziplin, Selbstüberwindung und innere Balance vermittelt. Durch nationale und internationale Wettkämpfe sowie meine Zeit in einer Spezialeinheit der Polizei habe ich mentale Stärke, Teamgeist und präzises Handeln in komplexen Situationen und unter Druck entwickelt.
Von Natur aus ruhig und überlegt, lege ich Wert auf ehrliche Gespräche statt Selbstdarstellung und auf aufmerksames Zuhören statt vorschnellem Reden. Empathisch, gewissenhaft und detailorientiert achte ich darauf, dass jede Entscheidung mit Klarheit und Kohärenz getroffen wird. Jenseits aller Methoden ist es die Lebensfreude, die mich antreibt. Sie ist meine Inspiration – in meinem Privatleben, in meinem beruflichen Wirken und in meiner Rolle als Mentalcoach.
Heute verbinde ich all meine Erfahrungen, um Sportler:innen in Veränderungsprozessen mit Klarheit, Authentizität und dem Blick auf nachhaltige Entwicklung zu unterstützen.
Berufserfahrung
Seit 2013: Einsatzleiter in einer Sondereinheit der Schweizer Polizei
Seit 2011: Polizist in einer Sondereinheit der Schweizer Polizei
Seit 2006: Polizist
Ausbildung
2024: Zertifizierter Life Kinetik Performance-Trainer, LifeKinetik, D
2024: CAS psychologisches und mentales Training im Sport, IAP, ZHAW
2022: Zertifizierter Mental-Coach, Fits Pro, GE
2006: Diverse Polizei und Führungsausbildungen SPI, NE
Sprachen
Deutsch, Französisch, Englisch.