Mentaltraining für Sportler:innen & Teams in Bern – damit du abliefern kannst.

1:1 Coaching, Team-Workshops und mentale Routinen für Fokus, Selbstvertrauen & Wettkampf-Performance. Deutsch/Français/English.

Coaching

Wir bieten individuelles 1:1 Coaching und Team Workshops auf Deutsch, Französisch oder Englisch. Hast du Interesse oder möchtest wissen wer wir sind? Dann kannst du gerne dein Gratis Erstgespräch vereinbaren.

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«Vor wichtigen Spielen war ich extrem nervös. Seit ich regelmässig die Atemübungen mache, die ich im Coaching gelernt habe, bin ich viel ruhiger, auch in Drucksituationen.»

E., 25, Eishockey

«Beim Penalty weiss ich mittlerweile einfach, dass der Ball ins Tor geht. Da haben viele Faktoren geholfen, und ganz klar auch die Übungen im Mental-Coaching.»

C., 20, Fussball

«Ich habe mich ständig ablenken lassen. Wenn der Trainer oder mein Vater geschrien haben, war ich raus. Der Anker, das Mantra und der Fokus-Blick, die ich gelernt habe, helfen mir, bei mir zu bleiben.»

S., 15, Fussball

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How it works

Willkommen bei YUMICO.

Wir sind alle anders. Uns motivieren wohl nicht die gleichen Dinge wie dich. Deswegen möchten wir dir unterschiedliche Strategien mitgeben, die du für dich üben kannst. Einige wirst du gut finden, andere weniger. So kannst du deine Sporttasche mit Strategien füllen, die für dich und die entsprechenden Situationen stimmen. Gemeinsam mit uns findest du bewährte Methoden, die dir helfen, deine persönliche Performance zu optimieren.

Benefits

Mentales Training ist der Schlüssel, um deine sportliche Leistung auf ein neues Level zu heben. Unsere Strategien erfordern Offenheit, Geduld und die Bereitschaft zur Veränderung, sind aber äusserst wirksam, um deine Ziele zu erreichen und dich sowohl sportlich als auch persönlich weiterzuentwickeln. Glaube an dich selbst – du bist stärker, als du denkst.

Volles Potential entfalten

Auffallen & Herausstechen

Mehr Motivation & Disziplin

Fehler schneller abhaken

Mehr Freude & weniger Druck

Die beste Leistung am Tag X

Rückschläge verarbeiten

Konstante Top-Leistung

Leaderqualitäten entwickeln

Unsere Module

Entdecke unser flexibles Programm zur mentalen Stärke, speziell für Sportler:innen. Es erwarten dich acht unabhängige Module, die du nach Bedarf kombinieren kannst. Jedes Modul bietet verschiedene Niveaus, damit du genau dort anknüpfen kannst, wo du stehst. Verbessere deinen Fokus, baue Resilienz auf und erziele neue Bestleistungen in deinem Sport.