Was ist Yumico?
Yumico steht für «Your Mind Coach» und begleitet dich auf deiner inneren Reise für deine Ziele als Leistungsportler:in zu erreichen.
Die Sanduhr im Logo steht für Konsistenz und Genauigkeit – genau wie du, in deiner sportlichen Leistung.
Zudem soll sie dich daran erinnern, geduldig und achtsam mit dir selbst umzugehen. Denn deine psychische Gesundheit und deine mentale Stärke sind genau so wesentlich für deinen sportlichen Erfolg, wie deine körperliche Leistung. Deine Zeit ist jetzt!

Über mich
Schon seit meiner Kindheit habe ich eine Leidenschaft dafür, die Menschen in meinem Umfeld zu motivieren. Ich bin davon überzeugt, dass die richtige Motivation und Unterstützung einen grossen Unterschied machen können. Die Fortschritte und Erfolge, die ich bei dir sehe, sind meine grösste Belohnung und treiben mich weiter an, neue Wege zu finden, wie ich dich bestmöglichst unterstützen kann.
Unsere mentale Stärke ist fundamentaler Bestandteil unseres Seins. Als Sekundarlehrerin und Erziehungswissenschaftlerin mit einem umfassenden Hintergrund in Teampsychologie und mentalem sowie psychologischem Training weiss ich, dass ein tieferes Verständnis und eine liebevolle Wertschätzung unserer mentalen Stärke entscheidend für unseren persönlichen Erfolg sind.
Mein Ziel ist es, Athlet:innen dabei zu unterstützen, ihre mentale Stärke zu festigen, um im Sport ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Dabei möchte ich präventiv arbeiten, um mentale Herausforderungen zu erkennen bevor Schwierigkeiten entstehen.
Berufserfahrung
Bis 2020: Klassenlehrperson Oberstufe, Subingen
Seit 2020: Fachlehrperson Oberstufe, Kanton Bern
Seit 2020: Dozentin an der PHBern (Institut für Sekundarstufe 1)
Seit 2022: Doktorandin mit dem Schwerpunkt Resilienz und Wohlbefinden, Universität Bern
Ausbildung
2011: Master of Secondary Education, PHBern
2019: Master Bildungswissenschaften, Psychologie und African Studies, Universität Basel
2021: Lerncoach nach Hanna Hardeland
2023: Teampsychologin IHP, ZHAW
2024: (in Ausbildung) Psychologische und mentale Trainerin im Sport IHP, ZHAW (von swissolympics anerkannt)
